讓心智動起來

十二月 09, 2018 No Comments by

智能越用越強,就跟體能一樣。

多數人過了30歲之後,就會有基礎代謝率下降、肌耐力下降、甚至肌肉量開始流失的問題。唯有透過運動、健身、鍛鍊,輔以良好的作息,才能讓身體機能保持強度、恢復活躍,但羅馬很難在一天裡造成,這需要日積月累之功。

可惜的是,大多數人一想到運動,不管是太忙、太累或太懶,總是千方百計推拖,不然就是一天捕魚三天曬網,久而久之也就忘了,根本沒養成習慣。

No Pain No Gain。試想,沒有投入,哪來的收成?

智能上的提升,也是如此。

智能,就是「心智產出能力」,具有將投入成本(投入資本),進化為產出能力的意義。也就是將重心由靜態的成本資料,先轉換成投資市場上跳動的數字資訊,再進一步到必須透過心智活動(運動)、才可獲取的產能情資。

也就是從過去的焦點「金錢」,轉而關注「能力」、「潛能」。正如同熱量只進(投入)不出(產出)、或前者大於後者,也就是燃燒代謝不足的話,對健康也是種危害。

以身體來比喻的話,肌肉量有點類似capasity,備載的容量越大,則能力越大;

而肌耐力、基礎代謝率則類似潛能,透過各類的活動,能將潛能以更大幅度鍛鍊、釋放出來。

其實,疏於鍛鍊智能、或體能,問題根源似乎都是一致的:大多數人都只注重投資(投入資本、或成本),而對產能(產出能力)一無所知。所以有的是放縱自己滿足口腹之慾,變成三高族群;有些則為了愛美、而拼命節食減重,卻讓肌肉流失。

其實,過與不及,都是傷害,若沒有適當運動的產出(汗水、肌肉、及正面能量)來擴增心肺功能及肌力的話,只去控制投資的成本或數量,結果都是無濟於事,唯有適度、適量活用投入、關注產能,隨時調配、調節所需,路才走得長久,走得永續。

焦點要聞

About the author

The author didnt add any Information to his profile yet
No Responses to “讓心智動起來”

Leave a Reply

*